Praxis Julia Kirchhofer
Atem- und Bewegungstherapie
Barfüssergasse 6
4051 Basel
Tel 061 271 84 26



Atemtherapie
   
   

Atem- und Bewegungstherapie Psychotonik

   
Die Psychotonik basiert auf der Tatsache, dass sich bei jedem Mensch Emotionalität, Muskelspannung
(Tonus), Atmung und Körperausdruck wechselseitig bedingen und grundsätzlich auf Mitmenschen und Umwelt bezogen sind.
In der Psychotonik bilden die Meridiane ein Ordnungsschema für die Grundformen menschlichen Verhaltens.
Die Atem- und Bewegungstherapie Psychotonik wird in Form von Atemmassage oder kommunikativem Bewegen angeboten.



   
Atemmassage    

In der Atemmassage wird über Berührung auf die Muskelspannung und die Atembewegung eingewirkt.
Ziel der Atemmassage ist eine Spannungsregulation der Muskulatur und dadurch das freie Fliessen des Atems. Von diesem erstrebenswerten, idealen Ausgangspunkt können wir uns mit Leichtigkeit in die Entspannung oder in die Aktivität begeben.
Die Atemmassage ist zu empfehlen bei Atemstörungen, Rücken- und Gelenkschmerzen, Verspannungen, Unterspannung, Kopfschmerzen, Migräne,
Befindlichkeitsstörungen, Angst, Erschöpfung, Burnout, Rekonvaleszenz, als Schwangerschaftsbegleitung, sowie Menstruations- und Wechseljahrbeschwerden.
Darüber hinaus fördert die Atemmassage die Körperwahrnehmung und kann ein Weg für die persönliche Entfaltung und Weiterentwicklung sein.

Kosten für eine Atemmassage:
CHF 140.- für 60 Min.
Einzelbehandlungen in Atemtherapie (Atemmassage) können über die Zusatzversicherungen der meisten Krankenkassen abgerechnet werden.



   

Bewegen

   

Meine Bewegungsstunden sind stark geprägt von der Psychotonik, d.h. vom kommunikativen Bewegen.
Im Vordergrund steht das Erlernen eines natürlichen Bewegungsverhaltens. Natürlich empfinden wir eine Bewegung dann, wenn Intensität, Kraftaufwand und Ausdauer mit der Bewegungsabsicht übereinstimmen.

Schwerpunkte in den Bewegungsstunden sind:
- Wahrnehmungsübungen
- Bewegungsübungen zur Erhaltung einer leistungsfähigen Stützmuskulatur über Dehnungs-, Kräftigungs- und Koordinationsübungen
- Erlernen einer gesundheitsfördernden Berufs- und Alltagsbewegung

Kosten für eine Stunde eines Bewegungskurses:
Zwischen CHF 25.- und CHF 30.- für 60 Min.



   
Julia Kirchhofer

Dipl. Atem- und Bewegungstherapeutin Psychotonik
Dipl. Gymnastikpädagogin Team 70 
Langjährige Erfahrung in New Dance und Aikido

Mitgliedschaften:
- BAV Berufsverband für Atemtherapie und Atempädagogik
- AFA, Atem- und Forschungsverband für Atemtherapie   und Atempädagogik
- Registriert als Therapeutin bei EMR, ASCA, EGK